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유산소 운동으로 자전거 타기 좋나요????

유산소 운동으로 자전거 타기 좋나요????

가볍게 할수 있는 운동을 찾고 있습니다.

자전거를 타면 어떤 운동효과가 좋은지 알려주세요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 비오는 날에서 얼큰한 수제비7

      비오는 날에서 얼큰한 수제비7

      안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.유산소 운동으로 자전거타기 좋습니다. 허벅지가 좋아지고 폐활량도 늘어나고 운동도 되고 좋습니다.