자전거는 어디에 좋은 운동인가요

우리가 유산소 운동이라고 괜찮은 운동으로 알고 있지만 특별하게 어느 부위에 좋은 운동인지 알고 싶어 질문을 올려 봅니다. 정보 감사합니다