생활
대추차가 불면증에 좋다는데 그 이유는 무엇인가요?
불면증이 있었을때 여러가지 알아보고 경험해봤는데
특이하게 대추차를 먹으면 좋다고 하더라고요.
대추의 어떤 성분이 불면증에 도움을 주는지 알고 싶어요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
1 대추는 천연으로 발효된 식재료로, 인공적인 성분이 들어있지 않습니다. 따라서 천연 식재료로 만든 대추차는 건강에 좋으며, 수면에 도움을 줄 수 있습니다.
2.대추에는 멜라토닌이라는 호르몬이 함유되어 있습니다. 멜라토닌은 우리 몸의 자연적인 수면 리듬에 관여하는데, 수면을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 역할을 합니다.
3.대추차는 따뜻한 음료로 마시기 때문에, 마시는 과정 자체가 편안함을 줄 수 있습니다. 또한, 대추의 달콤한 맛과 향이 마음을 안정시키고 스트레스를 완화시킬 수 있습니다.