대추가 영양면에서 어디에 좋은가요? 어떤 영양성분이 있길래 드라마에서 대추를 달여서 먹으면 잠자는데 도움된다고 나오던데요. 대추를 생으로 먹는것보다 달여서 먹는게 영양에 더 좋은지 아시는분 알려주세요.
