사과즙 한포와 사과 한개 어느게 더 좋을가요?

Question

사과즙 한포와 사과 한개를 매일 먹을려고 합니다.

어느것이 더 영양분이 많고 몸에 좋을가요?

편하기는 사과즙 한포가 좋긴하더라고요

Answer 1

안녕하세요. 겸손한망둥어205입니다.

사과는 깨끗이 씻어 껍질째 그대로 드시는게 영양적으로는 가장 좋다고 합니다

즙의 형태는 당을 높일 수 있기에 둘 중 고민이시라면 단연 사과 한개 추천드립니다

요즘은 씻어나온 사과도 많으니 맛있게 드시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

즙처럼 함축되어 있는 형태의 음식은

몸에 무리를 줄수있습니다.

사과 한개를 먹는게 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 검붉은쭈꾸미293입니다.

제생각은 사과한개가 더 좋을거 같아요.

눈으로 보는 즐거움음과 아삭아삭 먹으며

내는 소리도 한몫하거든요.

한포보다는 하나가 더 영양도 많을거같아요

Answer 4

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

편리성으로 즙을 먹지만 영양성분으로는 가공되지 않은 사과한개가 더 몸에 좋다고 생각합니다.

원재료로 먹어야 건강 면에서 좋습니다.