17개월 아기 잘 안자려고해요
잠잘 시간에 자러가자~ 라고 말하면 방에는 잘 들어오나, 누워서 자려는 행동을 하면 칭얼거리고 안자려고 합니다. 잠 드는데 1시간이나 걸리니 힘이 드네요ㅠ
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이가
17개월이면 규칙적인 수면을 하여야 가정생활이 안정적으로 돌아갑니다.
낮잠시간을 줄이시고 저녁 식사후에 샤워 시키면 피곤해서 빨리 잠들둣 합니다.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
보통 아기들 재우기가 쉽지않아요.
낮에 몸으로 많이 놀게해주고 밤에는 책도 읽어주면서 하루하루 루틴이 필요합니다.
간접등이나 침대가 불편한데가 없는지 점검하시고 따뜻한 목욕도 자기전에 좋습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이를 잘 재우기 위해서는 낮잠을 1시간 반~2시간 정도로 줄이고 매일 일정한 시간에 불을 끄고 자기 전에 목욕을 하는 등 수면 패턴을 만들어주어야 합니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
잘 때쯤 침대가서 놀까?하고 어두운 조명 하나켜고 누워서 놀아주세요. 노는 방법은 그때마다 다르지만 손가락으로 멍멍
나비 숫자세기하고 책읽고 그냥 뒹굴기도하며 놀아주시는게 좋아요. 아무래도 누우면 잠이 쏟아지잖아요. 놀다가 이제 자자~하고
불끄고 안아주면 금방 잠들수 있어요. 이렇게 몇번하면 시간되어서는 아이가 먼저 침대로 가자고 하는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 “잠 자러 갈 시간이야, 잠 자러가자” 라고 말을 해주시면서 아이를 방에 데리고 들어가 잠자리에 눕혔지만 아이가 칭얼거린다면 단호하게 지금은 잠 자는 시간이야 라고 말을 해주세요.
아이가 잠을 안 잘려고 칭얼거리는 이유는 놀이가 부족했기 때문입니다.
그렇기 때문에 아이가 에너지를 많이 발산해 줄 수 있도록 해주시면서 아이가 놀이에 만족감을 느낄 수 있을 때 까지 놀이를 해주시는 것이 좋겠습니다.
또한 아이 낮잠을 많이 재우지 마시고 밤 잠을 많이 재우는데에 초점을 맞춰보는 것도 좋겠네요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 낮에 많이 움직일 수 있게 하십시요. 활동량이 많으면 체력이 지쳐서 밤에 일찍 잠이 들 수 있습니다.
그리고, 밤이 되면 주변 분위기를 어둡게 하고 잠 자는 시간이 됐다 라는 것을 인식 시켜 줘야 합니다.
그리고 잠을 자기 전에 목욕을 하면 아이들은 바로 잠이 드는 경우가 많답니다.
잠을 자기 전에 책을 낮은 목소리로 읽어 주는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들은 커갈수록 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 잠 자는 것을 싫어한답니다.
이럴 땐 매일 같은 시간에 재우는 습관을 들여야 합니다
매일 같은 시간에 재우는 습관을 들이면, 아이의 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직일 것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 수면을 잘 하려고 하지 않는 경우 수면환경을 어둡게
조성해주시고 백색소음 등을 틀어주시어 수면을 유도해주세요.
수면을 취하는 방에는 가전제품 등을 치워주시는 것이 필요합니다.
참고하세요.