매운음식을 잘 먹을 수 있는 방법이 궁금합니다

보통 매운음식을 먹을 수는 있는데 땀이나서 먹기가 싫어지더라고요 혹시 땀을 나지 않으면서 매운음식을 먹을 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다