발목 인대 다친지 3개월이 지났는데 붓기 여기서 더 안 빠지나요?

Question

발이 안쪽으로 꺾여서 부상을 당했는데 일단 눌렀을때는 복숭아뼈 위쪽 힘줄? 같은 그부분만 아프고 복숭아뼈 옆이나 밑은 안아픕니다 걸을때 지장없는데 뛰는건 잘 모르겠습니다 병원에 가서 무슨 치료를 받아야하나여? 아니면 집에서라도 할 수 있는 치료가 잇나요.?

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닥신 피트 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.발목 인대 손상 후 3개월이 지났음에도 불구하고 붓기가 여전히 남아 있다면, 이는 손상이 완전히 회복되지 않았거나, 추가적인 치료가 필요함을 의미할 수 있습니다. 발목 인대 손상은 심각도에 따라 치료 방법과 회복 시간이 달라집니다. 경미한 경우에는 자가 관리로도 충분히 회복이 가능할 수 있지만, 중등도 이상의 손상에서는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.병원에서 받을 수 있는 치료로는 물리치료, 보조기 착용, 필요에 따라 주사 치료나 수술 등이 있습니다. 물리치료는 인대의 강도를 회복시키고, 주변 근육을 강화시키며, 발목의 안정성을 높이는 데 도움을 줍니다. 보조기 착용은 발목을 안정시키고 불필요한 움직임을 제한하여 치유를 촉진할 수 있습니다.집에서 할 수 있는 치료로는 RICE 원칙(휴식, 얼음 찜질, 압박, 고정)을 따르는 것이 일반적입니다. 특히 초기 48~72시간 동안은 붓기와 통증 관리에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 그러나 3개월이 지난 후에도 붓기가 지속된다면, 자가 관리만으로는 한계가 있을 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 권장됩니다.