직장을 잠시 쉬고있는데 아침잠이 많아졌어요.. 요즘 너무 늦게 일어나는데 다시 출근하려면 일찍 일어나야 하는데 어쩌죠? 아침에 일찍 일어날수 있는 방법 있을까요?
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
알람에 눈을 뜨시면 기지게를 쫙펴시고 앉아서 가볍게 스트레칭을 한번해보세요 몸이 훨씬 가벼우실거에요
안녕하세요. 단정한태양새244입니다.
저 또한 잠이 많은 편이고 새벽에 일어나 출근을 해야 하는 편입니다
이럴 때는 일어나야 하는 시간에 여러번 알람을 설정하고 일어나는 편입니다
안녕하세요. YNRC입니다.
알람으로 다시 리듬을 맞추는 수밖에 없을 것 같아요.. 그리고 어차피 다시 직장에 다니시게 되면 눈이 떠지실것 같아요
안녕하세요. 색다른카구257입니다.
따뜻한우유한잔과
스마트폰을 멀리하고
일찍 잠이드는 습관을 들일수 있도록
해야할거 같아요
저는 그렇게 효과봤어요
안녕하세요. 도덕적인관수리10입니다.
아침에 일찍 일어나는 방법은 알람을 활용해 일찍 일어나는 습관을 만드는 것 밖에는 없는 것 같습니다ㅠ 처음이 어려워 그렇지 하다보면 금방 적응하실거에요
