구내염이 너무 자주생기네요 어찌해야할까요

구내염이 너무자주옵니다.

약을 달고살아야할지 다른 개선책이있을까요? ㅠ

종합비타민을 매일 챙겨먹긴합니다만 그래도 달달이 구내염이 생기네요~

한번 생기면 2~4주는 기본 ㅠ 도와주세요