무조건적인 소식이 장수의 비결이 되는 것은 아닙니다.
본인의 소화기관의 능력에 따른 차이가 있을 수는 있는데요.
같은 양을 먹어도 얼마나 소화시키는지, 얼마나 영양분을 흡수하는지, 흡수한 영양분을 얼마나 소비시키는지에 따라서
비만, 영양실조 등 건강을 약화시키는 질환을 초래할 수 있습니다.
물론 과식은 각종 병을 유발할 가능성이 큰 비만으로 가는 빠른 길이기 때문에 과식은 좋지 않습니다.
건강하게 장수하고 싶으시다면 검진을 주기적으로 하여 몸에 이상이 생기지 않도록 유지하시는게 가장 좋습니다.
