음식을 적게먹고 생활을하게되면 건강에 도움이 된다고하는데 사실인가요? 장수를 하는 사람들의 특징중 하나가 음식을 소식한다는거라고 하던데 정말로 소식을하게되면 건강에 도움이 되는게 맞나요?
