자기효능감을 높이는 방법은 무엇인가요?

최근에 자기효능감이라는 개념을 알게 되었는데, 제가 그게 좀 부족한 것 같아요. 이런 저런 일을 하려고 해도 '내가 잘 할 수 있을까?'하는 의문이 먼저 들고, 그래서인지 의욕도 점점 떨어지는 것 같습니다. 그래서 자기효능감을 높이는 방법에 대해 조언을 구하고 싶어요. 어떻게 하면 내 안의 자기효능감을 끌어올릴 수 있을까요? 자신감을 가지고 일상생활과 일에 임하고 싶습니다.