자존감을 높이고 자신을 더욱 사랑할 수 있는 방법은 무엇이 좋을까요???

자존감을 높이고 자신을 더욱 사랑할 수 있는 방법은 무엇이 좋을까요???

점점 자신감도 사라지고 무기력해지는 제 자신을 변화시키고 싶습니다.

좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.