제가 어제 잠자기전에 종아리가 아파서 마사지하고있었는데 아파서 꾹꾹 눌렀거든요 근데 자고일어나니까 멍이 들어있더라고요..? 엄청 심하고 크게 멍든건 아니고 그냥 좀 붉은데 피부도 어두워서.. 치마입으면 티날것같은데 멍 어떻게 빼나요 잘보여요..
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
초기에는 얼음찜질을 해주시고 이후로는 온찜질을 해주시면 피하 출혈이 흡수되면서 사라지게 됩니다.
멍은 시간이 경과하여야 스스로 흡수가 되어서 사라집니다. 최대한 빨리 빼게 하기 위해서는 혈액 순환을 더 활발하게 해주어야 하는데, 멍 부위를 부드럽게 마사지 해주고, 온 찜질을 해주고, 멍 크림을 발라주는 등의 방법을 통해서 최대한 회복 기간을 단축시켜볼 수 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
멍의 경우 혈색소가 분해가 되면서 치유가 되기 때문에 특별하게 치유기간을 단축시키기는 힘들지만, 찜질 및 마사지 등을 시행하여 주시는 것이 조금이라도 치료기간을 단축시키실 수 있을것 같습니다.
감사합니다.
