녹차를 즐겨마셔서 그런지 아랫니 안쪽이 심하게 누렇습니다. 이를 누렇게 만드는 음식을 먹고 바로 양치하는 게 좋은가요?

다른 사람들은 밥 먹고 커피를 마시는데 저는 녹차를 즐겨 마십니다.

양치를 하고 차를 마시는 습관이 있는데, 차를 마시고 바로 양치하는 습관이 좋은 건가요?

평소에 치아를 하얗게 유지할 수 있는 습관은 어떤 게 있는지 궁금합니다.