올리브유를 먹고 설사를 하는 이유는 무엇인가요?
올리브오일이 좋다고 하여 대용량 구매후 플라스틱 약병에 소분해서 보관후 공복에 수저 반스푼정도 먹는데 설사를 하네요. 이유가 무엇일까요?
생으로 먹었기 때문일까요 아니면 공복에 먹어서 일까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
올리브오일은 고지방으로 소화장애를 일으키고 설사와 같은 위장문제를 유발할 수 있습니다.
많이 섭취하면 소화를 다 하지 못하는 것이지요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 올리브유 같은 경우는 대부분 불포화지방산으로 이루어져 있기 때문에 지방 많이 섭취 하게 되면 설사를 하게 되는 경우가 많이 있습니다.
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