아침에 일어나서 바로 물한잔 마시는것 괜찬은가요?

아침에 일어나서 물을 마시는것이 좋다고들 하던데, 일어나 바로 물을 마시면 밤새 입속에 있던 세균도 함께 삼키는것이 되는데 괜찬은가요?