안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 운동을 하면서 흘리는 땀은 주로 체온을 조절하기 위한 목적으로 분비되며, 땀에는 약간의 노폐물이 포함될 수 있습니다. 하지만 땀을 통해 배출되는 노폐물의 양은 매우 적습니다. 땀 분비는 피부의 혈류를 증가시켜 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 운동을 하면 전반적인 피부 상태가 개선될 수 있습니다. 질문자분이 운동을 통해 피부가 좋아진 것은 이러한 이유와 관련이 있을 가능성이 큽니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
운동을 하면서 흘리는 땀을 통해서 노폐물이 배출됩니다. 또한 운동을 해주면 몸의 대사를 활발하게 해주고 불필요한 체지방을 감소시키는 등 각종 긍정적인 영향이 발생하게 되는데, 그러한 영향의 일환으로 피부가 좋아지는 효과도 발생할 수 있습니다. 운동을 꾸준히 계속 잘 하시길 바랍니다.