버스를 장시간 탈 때 낮에든 심야 막차를 타던 잠을 자야 피곤함이 덜한데 몸은 피곤해도 잠이 들지 않더라구요 ㅜ 어떤 방법이 효과가 있을까요? 온열안대 이런 것 괜찮을까요?
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
버스를 탈때 창가쪽에 앉아서 가세요 창쪽으로 들어오는 햇살이 나도 모르게 어느새 잠을 자고 있어요
심야 막차는 잡생각을 버리고 눈을 감고 가보세요
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
눈은 안대를 착용해서 빛을 가려주고요.귀도 귀마개를 해주면 소리를 차단시겨줘서 숙면에 도움되요.
