이갈이 안하는 방법에는 뭐가 있을까요?
요즘 잘때 이갈이를 너무 심하게합니다ㅠㅜ 아침에 일어나면 턱이 다 아플지경이예요ㅠㅜ치아에 변형올까봐 무섭습니당ㅠ 이갈이 안하는 방법은 뭐가있을까요?
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
이갈이를 심하게 하면은 치아가 마모가 되고 심하면 턱관절에 문제까지 옵니다.
이갈이 형상기억 실리콘 마우스피스 일본꺼사서 쓰시고 따뜻한걸로 턱찜질해주시면 도움이 많이 되실껍니다.
안녕하세요. 헐크매니아입니다.
가족 중에 이갈이가 심한 사람이 있어 과거에 열심히 조사해 본 적이 있는데 그것을 바탕으로 말씀드리겠습니다.
현재 이갈이는 그 원인이 명확하게 규명되지 않았습니다.
현재까지 추정하기로는 스트레스나 피로감이 가장 유력한 원인들입니다.
이렇게 원인이 불명확한 상태이므로, 이갈이에 대한 치료 방법 또한 명확하게 존재하지 않습니다.
단지, 스트레스를 줄이거나 피로를 해소하는 것이 근본적인 해결 방안이라 하겠습니다.
그리고 근본적 치료는 쉽지 않지만 이갈이를 인위적으로 예방하기 위한 방법은 있습니다.
이갈이 방지용 마우스피스를 구매하시는 것입니다.
마우스피스를 끼고 주무셔야 한다는 점이 처음에는 낯설고 불편하게 느껴지실 수도 있겠지만,
이갈이 증상을 인위적으로 막을 수 있습니다.
이갈이 증상이 있는 분들이 취할 수 있는 거의 유일한 방안이라 생각하셔도 좋을 것 같습니다.
치과에서 먼저 진료를 받아 보시고 치아의 상태를 점검해 보세요.
심한 경우 이미 이에 금(crack)이 가 있을 가능성도 많습니다.
치아의 상태를 점검하신 뒤에 마우스피스를 구매하시는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 이갈이의 원인이 스트레스나 피로감 때문일 가능성이 높으니
정신적 육체적 건강 관리에도 더 신경을 쓰시는 편이 좋지 않을까 생각이 드네요.
도움이 되셨기를 바랍니다.
안녕하세요. 근사한염소181입니다.
저도 이를 갈아요
제 남편이 치아 만드는 기공사였는데요 제가 이를 간다고 수면용마우스피스를 맞춰서 끼우고 자야 한데요 안그러면 이가 갈려서 나이들면 시리다고요 귀찮아서 안했는데
진짜 이가 시리고 이가 약해지더라고요 저는 살짝 가는터라
남편 말이 신경은 안 쓰인데요
신경쓰일정도면 수면용마우스피스를 끼워보시는것도 좋을 것 같아요
안녕하세요. vely입니다.
자면서 무의식중에는 계속해서 이를 갈으실 것 같으시고, 이갈이 마우스피스라고 있어요!그거 추천드려요~~
치아상함도 막으실 수 있으실거에요!
안녕하세요. 고대로기절입니다.
저도 초등학생 때 이갈이가 엄청 심했는데
이갈때마다 엄마가 입을 때리셨거든요..;ㅎ
처음에는 좀 짜증났는데 어느순간 이를 안갈게 되더라구요. 그 이후로도 이갈이 한번도 한 적 없습니다!
안녕하세요. 흰랍스타204입니다.
별로 도움은 안되겠지만 군대 있을때
비슷한 경우가 있었는데 깨끗한 손수건
물에 적셔서 물고 자기 ^^:
