감기에 걸렸을 때 피해야 하는 음식에는 어떤 것들이 있나요?

Question

안녕하세요

감기에 걸리게 되면 기운이 빠지면서 몸의 컨디션이 많이 나빠지게 되는데요 이렇게 감기에 걸렸을 때 피해야 하는 음식에는 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김미연 영양사입니다.

피해주시면 좋은 음식알려드리겠습니다

사과 /우유 /자몽/녹차,커피 /차가운 음료, 음식

당분이 많은 음식,음료가 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

감기에 걸렸다면 면역력이 약해져있는 상태이기때문에

영양소가 부족한 가공식품보다는 제철식재료를 활용한 영양가 풍부한 식단 섭취가 좋습니다.