어깨 통증이 사라지질않아요
의사말로는 일을 쉬라고하는데 일을 쉴수가있나유..
어깨 통증 싹 사라지게 하는 마법같은 비법이나 본인노하우 알려주시면 감사하겠습니다
날개쪽이 좀 많이 아픕니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 신통한 모세입니다.
일단은 스트레칭을통하여 뭉친 근육을
이완하도록하시고 어깨에근육에좋은
운동을 시작해보세요
어깨및허리 스트레칭은 고양이체조가
많은 도움이되더라구요
건강하시길
안녕하세요. 지혜로운침팬지14입니다.
어깨통증을 완전히 사라지게 하는 방법은 없습니다.
마사지를 받으시더라도 일시적으로 완화만 되고 계속 아프실텐데 마사지를 받으며 어깨 운동 두 가지를 꾸준히 병행하셔야합니다.
