우선 동상이 의심되면 추운 환경에서 벗어나 따뜻하고 건조한 장소로 이동하는 것이 중요합니다. 젖거나 눈에 젖은 옷은 체온을 떨어뜨리므로, 건조하고 따뜻한 옷으로 갈아입도록 합니다.
: 동상에 걸린 부위를 천천히 따뜻하게 하는 것이 중요합니다. 이를 위해 체온 정도의 미온수(약 37-40도)에 부드럽게 담그는 것이 좋습니다. 뜨거운 물에 담그는 것은 피부 조직에 추가적인 손상을 입힐 수 있으므로 피해야 합니다.
동상 부위를 문지르거나 마사지하는 것은 피부 조직에 손상을 줄 수 있습니다.
동상을 치료할 때 뜨거운 물에 담그는 것은 매우 위험합니다. 이는 얼어있는 피부 조직에 심각한 손상을 입힐 수 있으며, 감각 상실로 인해 환자가 물의 온도를 제대로 느끼지 못해 화상을 입을 수도 있습니다. 따라서 미온수를 사용하여 천천히 따뜻하게 해주는 것이 안전하고 효과적인 방법입니다.