약·영양제
고귀한거북이194
영양제 여러 개 같이 먹으면 간에 부담 많이 가나요? 실제로 위험한 조합이 있나요?
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요
요즘 영양제가 정말 다양하고, 알면 알수록 다 나에게 필요한것 같아서
구매해서 먹어보고 싶고 그런데
영양제도 여러 개를 같이 먹는다면 간에 부담이 가나요?
그리고 피해야할 조합이 있다면 알려주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종류가 워낙 여러가지이기 때문에 드시는 걸 올려주셔야 정확히 확인이 가능하고요. 일반적으로 같이 먹었을 때 문제가 되는 경우는 효과가 떨어지는 게 대부분입니다. 간에 무리가 가거나 그런 경우는 잘 없습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제도 너무 많은 종류를 조합하는 것은 오히려 몸에 부담 될 수 있겠습니다. 아직 30대이므로 2~3종류의 영양제를 필요에 맞게 드시면 충분 할 것으로 예상됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제의 성분에 따라 많이 달라질 수 있는 이야기라고 사료됩니다. 다만 ~~ 추출물과 같은 성분을 확실하게 모르는 성분은 여러개 복용시 간에 부담을 주는 경우도 있으니 이점은 주의해주시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
영양제도 결국 간에서 대사 과정을 거치므로 너무 많은 종류를 한꺼번에 복용하면 간에 무리를 주거나 간 수치를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 칼슘과 철분처럼 서로 흡수를 방해하는 조합이나 지용성 비타민의 과다 섭취를 주의하시고 본인에게 꼭 필요한 성분인지 전문의와 상의하여 안전하게 복용하시기 바랍니다. 감사합니다.