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다이어트 식단

빼어난안경곰147
빼어난안경곰147

다이어트를 하는데 도움이 되는 식단에는 어떤것들이 있나요?

안녕하세요. 다이어트를 꽤 오랫동안 하는데 몸무게는 줄었는데 배는 줄어들지가 않는데요. 내장비만이 원인인것 같은데 내장비만을 관리하는데 도움이 되는 식단은 어떻게 되나요?

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