안녕하세요. 다이어트를 꽤 오랫동안 하는데 몸무게는 줄었는데 배는 줄어들지가 않는데요. 내장비만이 원인인것 같은데 내장비만을 관리하는데 도움이 되는 식단은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배에 있는 지방을 줄이는것이 가장 어렵습니다. 사람 몸에서 지방이 가장 많은 부분은 배 부분이기 때문에
다른 지방이 빠진후에 빠지기 시작 합니다.
이제 부터 서서히 빠질듯 합니다.
