내장비만에 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있을까요?
안녕하세요. 꾸준히 운동도 하고 나름 식단관리도 하는데 복부비만은 잘 빠지지가 않는데요. 내장비만에 좋은 음식에는 어떤 음식들이 도움이 될까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
내장 비만에 좋은 음식은 짙은 녹색의 채소를 드시는것이 좋은데요 브로콜리나 케일 그리고
당근 호박도 좋습니다.
그리고 아몬드나 미역이나 다시마 같은 해조류 토마토 등도 좋습니다.
