왜 화장실 볼일은 대부분 아침에 신호가 오는 건가요?

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기상 직후 유난히 변을 보기 쉬운 까닭은 인간의 생활 리듬과 관계가 있습니다. 위에 들어간 음식은 큰 문제가 없으면 대략 24시간의 소화 및 장내 숙성을 거쳐 외부에 배출되는데, 더구나 수면 직후라는 특성 상 배탈을 동반하는 경우도 드물기도 합니다. 꼭 아침 수면 뒤의 변은 건강에도 심리적에도 도움을 준다고 합니다.