아침에 일어나면 너무 피곤한데 어떻게 해야 개운할까요?
아침에 일어나면 너무 피곤해요.
특히 술 마신 다음날은 일어나기 싫어요.
회사도 가야 하는데 너무나 무기력 해지네요.
이런날은 어떻게 해야 하나요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
목요일 아침과 금요일 아침이 특히나 피곤해서 일어나기 힘든거 같습니다. 전날 술을 먹으면 더 일어나기 힘들고요.
어쨌든 출근해야되니 일어나 숙취 음료나 시원하게 생수를 드시면 정신 차리는데 도움이 되는 거 같아요.
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
일어나면 방에 형광등 다 켜시고 바로 햇빛 보러가시면 그나마 활동적이 되실겁니다. 햇빛을 봤는데도 피곤하다면 피로가 누적된 것이니 틈틈히 낮잠이라도 자주시면 좋습니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
직장인 대부분이 비슷할겁니다. 술은 평일에는 피하시는게 좋고 수면시간을조금더 늘려서 푹자보세요
