요즘자도자도 피곤하고 아침에 일어나기 너무 힘드네요

요즘 자도자도 피곤하고 아침에 일어나기가 너무 힘드네요 몸에 신호가 온건지 너무 피곤해요 나아질 기미가 보이질 않아요 어떻게 해야 할까요???