변비가 심할 때는 물을 많이 마시는 것도
변비를 해결하는 데는 도움이 될 수도 있는 것인가요?
지인이 물을 많이 마시는 것도 변비에 도움이 된다고 하던데
실제로 도움이 될까요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
물을 많이 마시는 것은 변비에 도움이 되는 방법입니다. 하지만 개인적인 경험으로는 물만 많이 마시는 걸로는 부족하고 유산균과 식이섬유를 꾸준히 섭취하는것이 제일 좋습니다.
안녕하세요. 깨끗한곰15입니다.변비는 물을 많이 마시는것도 좋지만 식이섬유가 많이든 음식을 물과 같이 먹는것이 더좋습니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
물을 많이 마시게 될 경우 혈액순환에 많은 도움을 주어 변비에도 좋다고 해요.
변비가 있으시다면 물을 수시로 마셔주세요.
