물을 많이 마시는 것도 변비에 도움이 될 수도 있나요?

Question

변비가 심할 때는 물을 많이 마시는 것도

변비를 해결하는 데는 도움이 될 수도 있는 것인가요?

지인이 물을 많이 마시는 것도 변비에 도움이 된다고 하던데

실제로 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

물을 많이 마시는 것은 변비에 도움이 되는 방법입니다. 하지만 개인적인 경험으로는 물만 많이 마시는 걸로는 부족하고 유산균과 식이섬유를 꾸준히 섭취하는것이 제일 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 깨끗한곰15입니다.변비는 물을 많이 마시는것도 좋지만 식이섬유가 많이든 음식을 물과 같이 먹는것이 더좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다.

물을 많이 마시게 될 경우 혈액순환에 많은 도움을 주어 변비에도 좋다고 해요.

변비가 있으시다면 물을 수시로 마셔주세요.