물을 많이 마시면 변비에 도움이 되나요?

물을 많이 마시게 되면 변비 해소에 도움이 되나요?

요즘 하루에 4리떠이상 마시는편인데 변비걸려서 고생중입니다.

대변과 물 섭취는 관계가 없는건가요?