설사가 계속 날때 민간요법이 있을까요?

뭘 잘못먹었는지 계속 화장실을 들락날락 거리는데 병원에 갈 정도는 아닌것 같고 증상을 완화 시킬수 있는 민간요법이 있으면 알려주세요~