탄산음료를 마시면 뼈가 삭는다는데 진실인가요?
주변에 콜라나사이다,탄산수등 많이 접하게 되는데요.
청량음료에 들어있는 탄산가스가 뼈를 손상시킨다고 하는데 사실인지 궁금합니다.
예전부터 그런 말을 많이들어와서, 직접적인 연관성을 알고 싶어요.
안녕하세요. 신주영 의사입니다.
탄산음료 속에 치아를 넣어두면 삭는 실험 결과가 있었습니다.
그렇기 때문에 뼈에도 영향을 준다는 말이 나온 것 같습니다.
하지만 실제로 탄산음료 복용이 뼈에 미치는 영향은 미미하여 걱정안하셔도 된답니다.
탄산 음료에 함유되어 있는 탄산에 닿는 치아와 같은 부위는 부식이 생길 수 있지만 그 정도는 솔직히 매우 미미하며 이외에 다른 부위의 뼈가 삭는 것은 의학적으로 입증된 바 없습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
탄산 가스 자체는 큰 영향이 없습니다. 탄산 음료에 포함된 인 성분의 경우 칼슘 수치를 낮추어 골밀도를 낮출수 있습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
탄산음료를 많이 마시게 되면 우선 이가 삭는 증상을 보입니다. 치아를 보호하고 있는 표면을 부식시키기 때문이구요. 또한 탄산 음료는 칼슘의 손실을 증가시켜 골밀도를 떨어뜨릴 수 있으며, 이는 탄산에 칼슘의 흡수를 저해하는 성질을 가진 인산이 함유되어 있기 때문이라고 알려져 있습니다. 탄산음료가 뼈에 큰 도움이 되지 않는 건 맞지만 많은 문헌에서 상관관계 정도만 보였으며 명확한 인과관계는 없으니 적당량 즐길 정도로 드시는 것은 큰 영향 미치지 않을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선 탄산이 뼈에 직접 닿아서 뼈를 삭게 만들지는 않습니다.
이빨같은 경우는 직접 탄산에 닿는 부위이기 때문에 삭을 수 있습니다.
예를 들면 탄산음료에 이빨을 넣어놓으면 이빨이 완전히 삭아버리는걸 확인할 수 있습니다.
하지만 탄산은 위에서 흡수되기 때문에 뼈에는 직접 닿을 수 없습니다.
탄산음료중에서 인 (P) 이 들어있는 경우가 있는데 이 경우에는 칼슘대사에 영향을 미쳐서 골밀도를 낮출 수 있습니다.
골밀도 저하는 폐경기 여성에서 주로 문제가 되는 질환입니다.
연구결과도 보면 탄산음료가 남성의 골밀도에는 유의미한 영향을 미치지 못했다는 결과가 많습니다. 하지만 폐경기 여성에서는 탄산음료를 많이 먹는 경우에 더 골밀도가 떨어진다는 연구 결과들이 있습니다.
안녕하세요.
탄산을 뼈에 직접 넣는다면 뼈가 깎일 수는 있습니다. 그러나 탄산 음료를 마신다고 해서
탄산이 흡수되어 체 내에 뼈로 가는 경우는 없기 때문에 치아 부식 외에는 뼈에 영향을 주지
않는 것이 사실입니다. 이 보다는 탄산을 많이 마시는 분들이 식사량이 충분하지 않고 탄산을
통해 체력을 유지하는 경향이 있어 골다공증이 잘 생길 수 있는 것으로 나타났습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
탄산음료를 마신다고 뼈가 삭는다는 것은 의학적으로 근거가 없습니다.
탄산과 뼈가 직접 접촉하지 않는 한 그런일은 생기지 않습니다.
치아는 직접 접촉하는 부분이라 탄산에 의해서 손상받을 수 있습니다.
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