병원도 결국엔 계속 다니면서 틀어진 골반을 바로잡는 물리치료를 받아야 할텐데 평소 자세를 바르게 하고 꾸준하게 골반 운동 하면 효과가 좋아지리라 봅니다.
유투브에 보면 틀어진 골반 바로 잡는 스트레칭들이 많아요.
꾸준히 따라하다보면 조금씩 돌아와 있을 것으로 보입니다.
결국엔 이거 치료는 꾸준함과 바른자세가 중요하다고 들었거든요.
그래서 저도 요새 좀 하고 있는데 나름 효과 보고 있습니다.
물리치료사들이 올리는 영상들도 많으니 쉽게 찾으실 수 있으실거예요.
