저는 하루에 아침,점심,저녁식사 후 1번씩해서 총 3번을 하거든요. 그런데 지인은 잇몸이 상한다고 점심에는 가글만 하더라구요. 가글만 해도 상관이 없나요? 양치를 하루에 3번하면 잇몸이 닳나요?
