평상시에 감기에 좋은 음식으로 생강과 계피를 차로 달여 마시는 경우가 많은데 생강과 계피는 어떤 영양 성분으로 구성이 되어 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
생강에는 진저올, 계피에는 시나몬알데하이드가 주요 성분이며 양측 모두 항염증, 항균, 항산화 특성을 가지고 있어 감기와 관련된 증상을 완화할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강과 계피는 감기에 좋은것으로 알려져 있는데요
생강에는 진저롤과 쇼가올 성분이 계피에는 시나믹 알데하이드라는 성분이
감기에 좋습니다.
