안녕하세요. 예전에 목이칼칼하면 도라지즙이나 생강차 같은걸 마시곤했던 기억이 있는데 생강에는 어떤 영양소가 있어서 감기에나 어떤 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강은 감기에 걸렸을때 좋은 음식중에 하나 입니다. 특히 목건강에 좋은데요
진저롤이라는 성분이 목 건강에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
생강에는 매운맛을 내는 진저롤 성분이 있어 체내혈액순환을 촉진시켜 체온을 높여주며 항산화물질이 들어있어 면역력을 높여 감기에 좋습니다
