건강관리
감기에는 생강차가 좋다고 알고있는데요.
안녕하세요. .. 감기에는 생강차가 좋다고 알고 있는데요. .. 생강의 어떤 영양소가 감기에 효능이 있는지 궁금합니다.!!!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강 안에 있는 매운 맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분이
감기를 유발 하는 여러 가지 세균을 살균 하는 역할을 하기 때문입니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분은 우리 몸에 좋은 여러 가지 기능을 합니다. 이는 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내고 따뜻함을 유지해줘 감기 예방에 좋은 역할을 합니다. 또 진저롤과 쇼가올 성분이 혈액순환을 활성화해 혈압과 체온을 안정시키고 수족냉증 개선에 도움이 됩니다.