제가 평소 자존감이 굉장히 낮아서 부정적인 생각을 많이하고 저에게는 잘난 점이 없다고 생각하고 다니는데요 이런 생각을 멈출 수 있게하거나 저의 자존감을 높일 방법이 있을까요..
쉽지 않네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 똑똑한살모사15입니다.
부정적인생각들면 바로멈추기
감사일기나 칭찬일기 쓰기도 좋은 방법이에요
오늘있었던일중 아주아주사소한것이라도 감사해하고 칭찬하는겁니다
안녕하세요. 당당한소쩍새161입니다.하루에 한번씩 거울을 보면서 칭찬을 해주세요
그리고 만약에 자존감을 깎아먹는 친구가 있다면 정리하세요
주변사람의 말이나 태도 역시 자존감향상에 중요한 요인입니다
