자존감이 너무 낮아서 자존감을 높이는 방법이 무엇이 있을까요?
어딜가던지 저는항상 남들보다 부족한거같고 뭘해도 남들보다 덜한거 같고 항상 그래요
그래서 뭔가 불안하고 심리적으로도 좋은방법이나 자존감을 높이는 방법이 뭐가있을까요?
알고계시다면 뭐든 알려주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자존감을 높이는법을 알려드릴테니 한번 연습 해보시길 바랍니다
첫번째 하루하나씩 스스로를 칭찬해주세요
두번째 작은것이라도 좋으니 목표를 달성하여 성공 경험을 가지세요
이 두가지를 연습해보시면도움이되실듯합니다
