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재빠른거북이 795

재빠른거북이 795

책을 읽을때는 목이 아프지 않지만 휴대폰이나 PC를 할때 목이 아픈 이유가 무엇인가요?

성별

남성

나이대

47

목디스크 20년째 좋아졌다 나빠졌다를 끝없이 반복하고 있는 1인입니다. 휴대폰이나 PC가 없던 과거엔 안좋은 자세로 공부를 하거나 책을 읽는다고 해서 목디스크가 걸리진 않았는데 유독 휴대폰이나 PC를 하는 현대에 목디스크 환자가 많은 이유는 무엇인가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    휴대폰이나 PC를할때에는 머리가 앞쪽으로 이동하면서 목과어깨쪽으로 부담이증가하고 불편감이생길수있습니다

    통증과불편감이있다면 스트레칭을통해서 굳어있는 몸을 풀어주고 휴식을취하는것이 좋은데요

    그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.


    현대에 목디스크 환자가 많은 이유는 스마트폰과 PC 사용 시 장시간 구부정한 자세로 목에 과도한 부담이 가해지기 때문입니다. 이런 자세는 목뼈 사이 디스크에 압력을 증가시켜 퇴행성 변화를 촉진하고 통증을 유발합니다.

    과거보다 생활습관 변화와 장시간 고정된 자세가 목 건강에 악영향을 주는 주요 원인입니다!

  • 김선도 의사

    김선도 의사

    힘내라정형외과병원

    ∙

    책을 읽던 시대에도 책을 오랫동안 읽는 자세가 부담이 되어 독서대를 활용하는 경우가 많았습니다. 그리고 책을 읽는 자세보다 PC나 핸드폰을 사용하는 자세가 목 디스크를 유발하기가 조금 더 쉽고 사용 시간도 더 많이 늘어나서 원인이 된 것으로 생각됩니다.