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당찬메추리219

당찬메추리219

손목이 조금 저리고 아픈데 헬스장에서 운동해도 되나요

성별

남성

나이대

50

예전에 회사에서 무리해서 일하다가 손목이 안 좋아져서


요즘 쉬고 있었는데 지금도 조금씩 저리고 통증이 있는데요.


혹시 헬스장에서 운동해도 될까요? 손목보호대 차고 하면


괜찮을까요?

    4개의 답변이 있어요!

    • 박기섭 의사

      박기섭 의사

      건양대병원

      ∙

      안녕하세요.

      저리소 아픈증상이 있다면 운동은 쉬시는것이 좋습니다. 우리몸의 통증은 그 부위를 쉬기하라는 신호와같습니다.

      일단 검진등을통하여 검사후에 운동가능여부 확인하시고 시작하세요

    • 배병제 의사

      배병제 의사

      국제성모병원

      ∙

      안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.


      통증이 나타나는 상태에서는 운동을 피하시는게 안전합니다. 부상의 위험도 있고, 통증부위가 악화될 가능성도 있습니다.


      저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

    • 김경태 의사

      김경태 의사

      에스병원

      ∙

      안녕하세요. 김경태 의사입니다.

      손목 불편감이 있는데

      헬스장에서 손목을 활용하는 운동을 한다면 당연히 악화되겠지요.

      우선 현재 손목상태를 평가받기 위해 정형외과 방문해보세요.

    • 신성현 내과 전문의

      신성현 내과 전문의

      서울에이스내과의원 (개원예정)

      ∙

      안녕하세요. 신성현 의사입니다.

      손목에 저림과 통증이 있는 상태에서 헬스장에서의 운동 여부는 신중히 고려해야 합니다. 손목 통증의 원인이 과도한 사용이나 부상으로 인한 것이라면, 운동으로 인해 상태가 악화될 수 있습니다. 운동을 계속하기로 결정한다면, 손목에 가해지는 부담을 최소화하는 것이 중요합니다. 이를 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

      먼저, 손목 보호대 착용은 좋은 시작입니다. 보호대는 손목을 안정시키고 추가적인 부상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 보호대만으로는 충분하지 않을 수 있으므로, 손목에 부담을 주는 운동을 피하고, 손목을 사용하지 않거나 사용을 최소화하는 운동으로 루틴을 조정하는 것이 좋습니다