하지 정맥류 치료 운동법있나요?

Question

나이

40

성별

남성

하지정매류 인듯 종아리 힘줄이 뭉치고 티어나오는데요

운동으로 치로가 가능한건가요?

병원 진료를 보고 약을타서 먹어야 하는걸까요?

Answer 1

안녕하세요

튼튼하지의원 하지정맥센터

심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.

피부에 튀어나와 보이는 것은 힘줄(인대)가 아니라

핏줄(혈관)입니다.

여러이유로 돌출되는데, 깊은곳의 정맥에 이상이 있다면 반드시 치료를 하셔야합니다.

일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이

"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,

혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.

하지정맥류의 증상은

다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌,

잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌,

다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출,

허리, 엉치, 무릎, 오금, 발목, 발바닥의 통증(디스크, 협착증, 족저근막염 등이 동반되기도 함),

심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.

원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 많이 걸어도 발생한답니다.

여행시 탈것을 오래타고, 많이 걷기때문에 귀국 후에 급작스럽게 악화되기도 합니다.

산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.

여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 발생합니다.

빠르면 10대(유독 다리가 통통), 20대부터 서서히 시작되는 질환이며

유전성이 강해서 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.

초음파로 당일 빠르게 진단되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.

약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 치료법은 각자의 상태에 따라 다양하게 적용합니다.

운동으로는 치료가 되지 않습니다.

수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,

수술후 바로 걸으며 일상생활에 지장이 없습니다.

참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.

최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

하지정맥류를 최대한 예방하고 관리를 해주기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다:

1. 규칙적인 다리 운동을 통해 혈액순환을 촉진한다.

2. 체중을 감량하여 정맥혈이 저류되는 것을 방지한다.

3. 낮은 굽의 신발을 신어 다리 근육을 더 운동하게 한다.

4. 다리를 몸보다 더 높게 들어 다리 혈액 순환이 원활하게 한다.

5. 장시간 앉아있거나 서 있는 행동을 피한다.

6. 다리가 압박이 되는 스타킹 등을 활용한다.