집에서 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요

요즘들어 몸이 둔해지기도 하고 살도 많이 쪄서

밖에 나가서 유산소 하기는 귀찮아서 집에서 할만한

쉽고 가벼운 운동좀 추천 받겠습니다