무릎을 강화 하려면 어떤 영양소를 섭취해야 하나요?
안녕하세요.
부모님께서 이제 무릎이 않좋아 정형외과를 다니십니다.
영양식단으로 도움을 드리고 싶은데 무릎에 좋은 영양소
를 가진 음식은 어떤게 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나이가 들면서 무릎에 관절염이 생기면서
병원에 자주 가게 됩니다.
무릎 염증에 좋은 음식으로는
등푸른 생선과 계란, 토마토, 도가니탕, 올리브 오일
정도 입니다.
꾸준한 치료와 음식을 섭취 함으로써
빨리 통증이 없어지길 바래 봅니다.
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