생활습관을 개선하는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

하루하루 생활하는데 머리론 '이렇게 해야지' 하는데도

결국엔 또 그대로 하고 있는 제 모습을 보며 가끔은

답답하기도 합니다. 개선할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아웃사이더입니다.

머리론 이렇게 해야지 하는데 잊어버려서 그럴수 있으니 메모를 하거나 휴대폰 배경화면에 적어놓으셔서 잊어버니지 마시고 꼭 개선하도록 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.

생활습관을 개선하기 위한 방법중 가장 우선시 되는 방법은 내 생활 패턴을 복기하고 반성하는게 최곱니다