영양제를 오전에 먹는게 좋을까요?

Question

출근 하기 전 공복 상태에서 오전에 루테인, 오메가3, 유산균, 홍삼짜먹는거를 다 한꺼번에

먹고 있는데 지금 먹고 있는 시간대로 오전에 먹는게 효과가 좋은지 오후에 먹어야 좋은 지 알고 싶어요!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 언제 복용해야 되는지 정해진 바는 없답니다. 언제 드셔도 비슷하지요. 아침에 챙겨서 드시는 이유는 빼먹지 않기 좋아서 입니다. 그러므로 본인이 생각하기에 가장 편하고 잘 챙겨 드실 수 있는 때에 드시는 것이 가장 좋습니다.

서민석 드림