무대에서 공연할 때 떨지 않는 방법이 있을까요?

Question

제가 학교에서 밴드 동아리 활동을 하고 있는데, 곧 신입생들과 동아리 졸업 선배들을 위한 발표회를 합니다. 하지만 문제는 발표회 연습을 위해 리허설을 할 때마다 죽을듯이 떨리다는 건데, 사람이 없는 리허설에도 이렇게 떨리면 사람이 채워진 공간에서는 엄청 긴장할 것 같아요...공연할 때 최대한 떨지 않으려면 어떻게 해야 하나요? 청심환이라도 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 사려깊은레아210입니다.

고민이 많겠습니다

프로가 아닌 아마들은 더욱더 떨릴껍니다만

약에 의존하는것보다 마음을 잘다스리는게 도움될꺼같습니다

특히 내가 더 잘해야되겠다 또는 관객들에게 잘보이거나 뭔가 보여주겠다는 마음이 클수록 더욱더 떨림이 생기니 힘을 빼시고 내가 연습한것만 보여주자고 맘을 편안하게 해보시길 바라며 부디 좋은추억과 행복이 가득하시길 바랍니다