운동을 할 때 땀복을 입으면 정말 효과가 있나요?

Question

요즘도 땀복을 입고 살을 빼시는 분들이 정말 많던데요. 운동을 할 때 땀복을 입으면 정말로 더 눈에띄게 살이 많이 빠지나요? 땀이 빠지는 것이 지방이 분해되는 것과 연관성이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 일단은 운동을 할때 땀이 통하지 않는 땀복을 입고 운동을 하면 땀이 평상시보다 더많이 나서 효과가 뛰어나다고 합니다 몸에서 땀이 나면 몸속의 지방이 빠지는 효과가 있다고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.운동할때 땀복을입으면 일단 더우니 땀이 많이납니다. 땀이나니 그래도 조그이라도 효과는있겠죠. 살뺄려면 정말 열심히하시면 누구나 뺄수있어요.

Answer 3

아무래도 땀복을 입으시면, 그냥 운동하실 때보다 땀을 배출하기 때문에 운동효과가 좋기는 합니다.

특히나 지방을 연소하시는 상황이거나 체중감량을 급격하게 하셔야 분들이 땀복을 많이 사용해요.

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그 이유는 빠른 시간내에 몸에 있는 수분을 날리기 위해서인데요.

장기간 땀복을 사용하시는 것은 그렇게 추천드리지는 않습니다.

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그만큼 수분섭취를 하지 않으면 탈수현상이 일어나거든요.

그렇지만 수분을 적당히 섭취하시면서, 지방연소를 원하신다면 땀복 하나정도 있는 것은 괜찮겠네요